Чимита Санданова | ATOMY | корейская косметика

Август — самое время начать подготовку к осени 🍂 А не ждать первого холода! Почему мы начинаем думать о коже, витаминах и иммунитете только тогда, когда уже стало холодно, сухо и хочется укутаться в плед? 😄 А ведь середина августа — прекрасный момент, чтобы мягко подготовить себя к осенне-зимнему периоду. Вот что я включаю в свой «августовский план заботы о себе» 👇 ✨ 1. Пересматриваю уход за кожей Пока кожа ещё активно сталкивается с солнцем, я не забываю про увлажнение и защиту. В Atomy мне нравится комплексный подход: можно подобрать уход от очищения до питания кожи. Например, Нежная эко-пенка для умывания, крем-мист, средства линии Абсолют СеллАктив и Абсолют Гидра бальзам. В зависимости от состояния кожи можно постепенно сделать уход более питательным и комфортным. ☀️ И обязательно SPF! Даже если лето заканчивается, солнцезащитный крем не отправляем на полку до следующего мая. УФ-излучение никуда не исчезает с наступлением сентября, поэтому SPF остаётся частью ежедневного ухода. 🐟 2. Обращаю внимание на рацион и нутритивную поддержку Осень — не время вспоминать о витаминах в последний момент. В ассортименте Atomy есть Аляска Е-Омега 3, Витамин C, Спирулина, Нони, пробиотик 10+, а также другие продукты категории «Здоровье». Но мой принцип простой: БАДы — это дополнение, а не замена нормальному питанию. Сначала стараюсь наладить рацион, сон и режим, а уже потом добавляю необходимые продукты. 🏃‍♀️ 3. Добавляю больше движения Не обязательно сразу покупать абонемент в спортзал и обещать себе тренироваться 6 раз в неделю 😂 Прогулки, велосипед, плавание, зарядка утром, тренировка 2–3 раза в неделю — выбирайте то, что действительно сможете делать регулярно. Именно регулярность, а не героические рывки, становится моей главной стратегией. 💧 4. Не забываю про воду и сон Летом легко сбить режим: поздно ложиться, много гулять, путешествовать, забывать о нормальном количестве воды. А август — отличный месяц, чтобы постепенно возвращать комфортный режим сна и питания до начала активной осени. 🌿 5. Не жду осени, чтобы начать заботиться о себе Мне нравится мысль: осень не должна быть испытанием — к ней можно подготовиться заранее. Не нужно менять всю жизнь за один день. Достаточно уже сейчас добавить несколько простых привычек: ✔️ полноценное питание ✔️ движение каждый день ✔️ хороший сон ✔️ уход за кожей ✔️ SPF ✔️ заботу о водном балансе ✔️ при необходимости — нутритивную поддержку И тогда в сентябре мы встречаем осень не с мыслью «ой, опять начинается», а с ощущением: «я готова» 🤍 А вы уже начинаете подготовку к осени или пока наслаждаетесь последними деньками лета? ☀️

☀️ Какой SPF выбрать? Разбираемся в солнцезащитных средствах от Atomy. Я часто слышу: «Солнцезащитный крем — это просто защита, какая разница, какой брать?» А разница есть, потому что SPF-средства — это не только про защиту от ультрафиолета, но и про комфорт, текстуру, уход и даже тональный эффект. Я подобрала для вас варианты на любой случай жизни — от отдыха на пляже до быстрого обновления макияжа в городе. ✨ АТОМИ ФРЕШ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ ЛОСЬОН В составе гиалуроновая кислота и пантенол — увлажняет, успокаивает, подходит для чувствительной кожи и всей семьи. Идеален на каждый день. ✨ АТОМИ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ Классический крем на смешанных фильтрах. Увлажняет, не ощущается на коже, подходит всем типам кожи. Без тяжести, без белых разводов. ✨ АТОМИ УСПОКАИВАЮЩИЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ СТИК Для чувствительной кожи. Физические фильтры, успокаивающий эффект, удобное нанесение поверх макияжа. Не раздражает, не липнет. ✨ АТОМИ АБСОЛЮТ СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ ЭССЕНЦИЯ Невесомая текстура на смешанных фильтрах. Ощущение «голой кожи», увлажняющий финиш, приятное сияние. Идеальна для тех, кто не любит плотные текстуры. ✨ АТОМИ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ СТИК Компактный формат для города, прогулок и быстрого обновления SPF в течение дня. Удобно носить в сумке, наносить без зеркала. ✨ АТОМИ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ ТОНИРУЮЩИЙ Защита + легкий тон для ровного и свежего цвета лица. На смешанных фильтрах. Для тех, кто хочет совместить защиту и минимальный макияж. ☀ Что я люблю в солнцезащитной линии Atomy? Это продуманный подход к коже. В каждом средстве используются высококачественные UV-фильтры нового поколения, которые надёжно защищают от UVA- и UVB-лучей, предотвращая фотостарение и пигментацию. При этом все формулы сбалансированы так, чтобы не перегружать кожу: лёгкие текстуры, увлажняющие и успокаивающие компоненты (гиалуроновая кислота, пантенол, растительные экстракты) — плюс защита от свободных радикалов благодаря антиоксидантам. Нет ощущения маски, липкости и жирного блеска. Есть бережность, уход и надёжность. 💬 А какой формат SPF нравится вам больше всего? Крем, стик или эссенция? Больше информации о продуктах можно найти на сайте Atomy или написать мне в директ — подберу идеальный вариант под вашу кожу и образ жизни 🤍