Федоров Анатолий - психолог

И закрываем нашу трилогию. Сегодня разберем третий сценарий — «Поиск спасения» (или «Отношения как обезболивающее»). Если первые два сценария больше про быт, контроль и распределение обязанностей, то здесь всё начинается с другого: с внутренней пустоты. Человек (причем и мужчины, и женщины в равной степени) заходит в отношения из состояния, когда наедине с собой ему... невыносимо. Одиноко, тревожно, пусто. И внутри сидит железобетонная иллюзия: «Вот найду своего человека — и моя жизнь наконец-то наполнится смыслом! Я стану счастливым, спокойным и живым». это кстати сценарий очень часто накладывается на предыдущие... На старте это всегда взрыв эмоций. Искра, бабочки в животе, ощущение невероятной судьбоносной встречи: «Наконец-то! Меня спасли! Меня отогрели!». А через несколько месяцев начинается треш и ад. Потому что бессознательно на партнера вешают контракт: «Будь моим круглосуточным аниматором: источником радости, безопасности и уверенности в себе». Но живой человек не может быть личным аниматором и спасателем 24/7. У него есть своя работа, свои усталости, свои дела. И как только партнер хотя бы на полчаса уходит в себя, не так ответил на сообщение или просто захотел тишины — у «ищущего спасения» начинается паника и ломка. Включается дикий страх: «Он отдаляется! Меня больше не любят! Меня сейчас бросят!». И начинаются бесконечные проверки, допросы, ревность, обиды и вынос мозга. Партнер в ужасе чувствует, что из него тянут все соки, и закрывается еще сильнее. А тот, кто искал спасения, снова падает в свою черную дыру с привычной мыслью: «Опять не тот человек. Меня никто не ценит». В чем главная иллюзия? Отношения никогда не лечат внутреннюю пустоту. Они работают как увеличительное стекло: если внутри была тревога и дыра — в паре она просто умножится на два и накроет обоих. Счастливые отношения строятся не из дефицита («спаси меня»), а из избытка — когда двум цельным людям интересно жить по отдельности, но вместе — в разы теплее и глубже. Как выйти из этой зависимости и перестать ждать от партнера спасения — обязательно разберем. А пока посмотрите вокруг: замечали людей, которые кочуют из одних отношений в другие, надеясь, что следующий партнер точно сделает их счастливыми? Если узнали этот сценарий или чувствуете, что застряли в похожей эмоциональной ловушке — пишите в комментариях или мне в личные сообщения. Обсудим 🤝 Выход есть и я начну о нем писать на следующей неделе. #сценарииотношений

Вот послушал песенку Milky Chance — Stolen Dance и решил посмотреть клип. Знаете, узнал и себя в определенном периоде времени, и многих клиентов, которые находятся в состоянии транса и прошлом… Когда ты зависаешь на пороге прошлого и реальных ощущений, послевкусия от этого прошлого. Может быть, разговоров, разборок или еще чего-то, что, с одной стороны, радовало, но в то же время потеряно безвозвратно. А еще мне понравился сам певец: ну прямо выражение лица, тоски и печали на фоне такого летнего вайба (наверное, правильно я это слово тут использовал). В общем, если что, я знаю, как из такого выходить. Обращайтесь, разберемся. 😀

Итак, разберем сегодня сценарий «Бизнес и ничего личного». Это любимый сценарий тех, кто умеет и любит планировать. Причем речь здесь не только про богатых людей. Причем с деньгами может быть по-разному, но у всех таких пар есть общая черта: каждый пытается выстроить максимально эффективную систему отношений с минимальными затратами сил и эмоций. Снаружи — образцовая картинка: Никаких скандалов и криков. Всё распределено, прописано и заранее продумано. О детях заботятся, логистика расписана как часы, любые бытовые вопросы быстро решаются. И со стороны смотришь — какая прекрасная, слаженная пара! Но очень часто за этим фасадом кроется одно: каждый живет своей параллельной жизнью. Внутри этой идеальной конструкции — просто ледник. Люди там больше не Мужчина и Женщина. Они — такие эффективные «топ-менеджеры», которые выстраивают проект под названием «Семья». Ради детей, ради статуса, ради удобства — у каждого своё. Знате таких? Про секс тут вообще можно не говорить: он становится просто одной из плановых обязанностей из серии: «так, выполнили, галочку поставили — можно идти дальше». А все разговоры вечером сводятся к чистой бытовухе, извините за выражение. Кто заберет ребенка, что с ремонтом, куда перевести деньги... Всё крутится вокруг того, чтобы быт функционировал идеально. Причем для них это нормальгно и если спросить, то они так и объяснят что семья должна быть такой. Почему так происходит? Человек привыкает, что эмоции и слабость мешают результату. Чтобы система работала надежно, нужны регламент, холодный расчет, контроль и управление рисками. И человек на автомате приносит эту рабочую модель к себе домой. Но брак — не коммерческая фирма. Защищаясь от уязвимости и боли этим «деловым контрактом», мы одновременно перекрываем кислород страсти, нежности, спонтанности и живому узнаванию друг друга. Когда ты не просто эффективно функционируешь, а чувствуешь, переживаешь и делишься тем, что у тебя внутри. Как выйти из этого сценария и вообще как пересобирать такие отношения — поговорим обязательно. И повторюсь: не надо сразу примерять это на себя или свою семью. Посмотрите на людей и пары вокруг. Может быть, вы узнали в этом описании кого-то из знакомых и знаете, кому стоит отправить этот пост. А если хотите обсудить свою ситуацию или разобрать, куда ушло тепло из отношений — пишите в комментариях или мне в личные сообщения. Обсудим 🤝 #сценарииотношений

Стал замечать, что становлюсь занудой и говорю тут только о психологии, решил не менять это и пошутить на тему психологии... а вообще если честно. о чем было бы интересно поговорить? • о фильмах (как вам Человек пук или Одиссея?) • сериалах (что лучше наши, ...фликс или конечно дорамы??) • книгах (кто что читает или перечитывает?) • музыке (ох ну не только же на звонках на уроке нам ее слушать и дети нам расскажут) • соцсетях (кто где живет) • играх (кто как тупит или о чем это я?) #юмор